ZDRAVÉ A CHUTNÉ NÁTIERKY

Na hodine THD sme pre tentoraz nahradili školskú dielňu kuchyňou. Spoločne sme sa poskladali na suroviny, z ktorých sme následne pripravili tuniakovú a avokádovú nátierku. Ak by ste si chceli nátierky pripraviť aj vy, budete potrebovať:

AVOKÁDOVÁ NÁTIERKA :

• 2 avokáda
• 4 strúčiky cesnaku
• celé balenie syrokrému
• štipka soli, korenia...

Postup:

Všetko poriadne do hladka vymixujeme alebo vymiešame, dochutíme soľou a ľubovoľnými koreninami.

TUNIAKOVÁ NÁTIERKA:

• 2 konzervy tuniaka
• 250g masla
• celé balenie syrokrému
• 1 cibuľa
• štipka soli, korenia...

Postup:

Cibuľu nakrájame na drobno. Môžeme ju opražiť na masle alebo pridať aj čerstvú. Tuniaka, syrokrém a maslo dobre premixujeme. Dochutíme soľou a korením. Nakoniec primiešame pripravenú cibuľku.

Tip:

Maslo je najlepšie mať zmäknuté, aby sa dobre rozmiešalo, tak ho ešte ½ hodiny pred prípravou vyberte z chladničky.

Tags: Zdravie, 2022